Curățenia igienică a locului de dormit este un factor major pentru o noapte de odihnă productivă pentru fiecare membru al familiei. Orice hostess și-a dezvoltat deja propriile obiceiuri de schimbare a lenjeriei de pat — de la două zile la trei luni de utilizare a aceluiași set.
Dar studiile efectuate de experți în domeniul imunologiei și microbiologiei au demonstrat că lenjeria trebuie schimbată cel puțin o dată pe săptămână. Principalele motive pentru înlocuire sunt:
- celulele moarte ale pielii și mătreața umană.
microorganisme de praf (bacterii, ciuperci, microorganisme de drojdie, spori, viruși) și acarieni care duc la reacții alergice și scăderea imunității.
- solzii epiteliali și părul animalelor de companie;
- secreții ale glandelor sebacee, sudoripare și genitale;
- reziduuri de produse cosmetice.
Nerespectarea regulilor de igienă personală și dietă, ceea ce duce la murdărie persistentă și la multe firimituri de la gustările din pat.
Acești factori reduc apărarea organismului și contribuie la reacții alergice, astm și alte boli.
Cuprins
- Cât de des este necesar să se schimbe lenjeria de pat și prosoapele pentru adulți în perioadele de vară și de iarnă ale anului
- Cât de des trebuie schimbată lenjeria de pat pentru nou-născuți
- Cât de des să schimbați lenjeria de pat pentru copii, inclusiv în instituțiile preșcolare
- Cât de des să schimbați lenjeria de pat pentru o persoană bolnavă
- Sfaturi și recomandări utile pentru un somn confortabil
Cât de des este necesar să se schimbe lenjeria de pat și prosoapele pentru adulți în perioadele de vară și de iarnă ale anului
Totul depinde de caracteristicile individuale ale corpului uman și de curățenia acestuia. Dușul zilnic după o zi grea de muncă și dormitul în pijama sau cămașă de noapte nu contribuie la contaminarea rapidă a cearșafurilor și a fețelor de pernă în orice perioadă a anului.
Transpirația crescută în timpul zilelor fierbinți de vară sau o viață sexuală activă necesită schimbarea lenjeriei cel puțin o dată la 7 zile. Cu toate acestea, fața de plapumă poate fi spălată o dată la două-trei săptămâni, deoarece se murdărește mult mai puțin.
Cămășile de noapte și pijamalele trebuie schimbate la fiecare două zile, iar prosoapele trebuie spălate după patru utilizări. Uscarea este recomandată într-un loc aerisit.
Cât de des trebuie schimbată lenjeria de pat pentru nou-născuți
În conformitate cu cerințele pediatrice, patul unui bebeluș trebuie schimbat cel puțin o dată la trei zile și uneori zilnic. Dacă nou-născutul doarme în scutec și așternutul nu este contaminat cu urină și fecale, așternuturile pot fi schimbate la intervale săptămânale.
Dar, având în vedere pielea delicată a bebelușului și sistemul imunitar instabil al copilului, se recomandă schimbarea seturilor de lenjerie de pat pentru bebeluși cât mai des posibil. Acest lucru va ajuta la protejarea bebelușului de apariția dermatitelor și a reacțiilor alergice, îi va permite să câștige putere, să reziste atacurilor bacteriologice ale lumii exterioare agresive, să crească sănătos și activ.
Cât de des să schimbați lenjeria de pat pentru copii, inclusiv în instituțiile preșcolare
Cu cât vârsta copilului este mai mică, cu atât mai des este necesară schimbarea seturilor pentru somn. Conform instrucțiunilor «bunicii», este necesar nu numai să se spele lucrurile pentru copii, dar fierberea și călcarea sa obligatorie pe ambele părți. Acest lucru ajută la reducerea riscului de boli persistente care necesită un tratament lung și costisitor.
Mai ales că copiilor le place foarte mult să mănânce dulciuri înainte de culcare, tratate de rudele iubitoare, sau să bea produse din lapte acru și suc, acestea lasă pete care sunt dificil de îndepărtat. În acest caz, este necesar să se schimbe și să se spele lenjeria murdară într-o perioadă scurtă de timp cu agenți speciali pentru îndepărtarea petelor persistente.
În grădinițe, lenjeria de pat trebuie schimbată cel puțin o dată pe săptămână, în conformitate cu normele de igienă pentru instituțiile preșcolare. Acest lucru trebuie să ia în considerare contaminarea sa evidentă pentru fiecare grup de copii preșcolari. Părinții copiilor au dreptul deplin de a verifica în orice moment respectarea normelor de schimbare a seturilor de pat.
Perioadele acute de boală cu temperatură ridicată a corpului, contribuie la creșterea transpirației și contaminarea lenjeriei de pat cu viruși sau bacterii patogene. În special orice manifestare cutanată — dermatită, varicelă, transpirație, alergii și infecții intestinale duc la răspândirea germenilor patogeni în interiorul lenjeriei de pat.
Schimbarea regulată a fețelor de pernă, a cearșafurilor și a fețelor de saltea va ajuta la evitarea reapariției bolii și va asigura un microclimat sănătos în patul persoanei bolnave și al tuturor membrilor familiei sale. Acest lucru este deosebit de important atunci când în familie există copii mici care nu pot rezista bolilor infecțioase.
Sfaturi și recomandări utile pentru un somn confortabil
- Este recomandat să alegeți lenjerie de pat din materiale naturale;
- cel mai bine este să utilizați seturi de nuanțe pastelate, care sunt mai ușor de tolerat spălarea regulată, nu pierd saturația și luminozitatea modelului chiar și la temperaturi ridicate;
- după trezire, este necesar să păstrați lenjeria de pat în aer proaspăt, care are un efect distructiv asupra microorganismelor parazitare și o va menține proaspătă pentru o anumită perioadă de utilizare;
- temperaturile ridicate de spălare (aprox. 50-60 °C) și uscarea în mașina de spălat într-o încăpere bine ventilată favorizează îndepărtarea cât mai bună a tuturor tipurilor de murdărie.
- nu se recomandă spălarea acestora împreună cu hainele;
- călcarea lenjeriei fuzionează fibrele țesăturii, întărindu-le, făcând-o estetică și compactă pentru a fi depozitată în dulap, se înfoaie bine și este plăcută la atingere;
- pudra de calitate și agenții speciali de condiționare contribuie la prospețimea lenjeriei de pat și la conservarea structurii țesăturii;
- utilizarea înălbitorului pentru lenjerie ajută la evitarea răspândirii bacteriilor patogene;
- aerisirea regulată a camerei înainte de culcare, curățarea la timp și înlocuirea pernelor și a păturilor contribuie la o perioadă lungă de utilizare a lenjeriei de pat;
- husa de saltea previne colectarea murdăriei și pătrunderea acesteia în saltea. Este fabricat din materiale sintetice de calitate, ușor de îndepărtat și spălat, reduce reacțiile alergice și previne crizele de astm.
Vă place să petreceți orice moment liber în brațele lui Morpheus? Aveți nevoie să dormiți după o săptămână încărcată la serviciu? Preferați micul dejun în pat cu persoana dvs. preferată urmărind un serial TV interesant?
Gândiți-vă la o schimbare în timp util a lenjeriei de pat și bucurați-vă de o odihnă confortabilă în brațele persoanei dvs. preferate.
Data publicării: 7-20-2024
Actualizare data: 7-20-2024
