Destul de des auzim dezbateri aprinse despre ce efect au monitoarele asupra vederii noastre. Medicii recomandă insistent raționalizarea timpului petrecut în fața ecranelor și, de asemenea, sfătuiesc să cumpărați ochelari speciali care protejează împotriva efectelor nocive. Merită să clarificăm odată pentru totdeauna dacă televizoarele, calculatoarele și telefoanele sunt într-adevăr dăunătoare pentru ochi și dacă merită să aveți grijă să vă protejați ochii.
Cuprins
Cum afectează un computer (laptop) vederea?
În lumea modernă, oamenii trebuie să petreacă din ce în ce mai mult timp în fața ecranelor. Acesta nu este doar procesul de lucru la calculator, ci și viața de zi cu zi: televizor, telefon.
Multe persoane aflate în contact prelungit cu aceste dispozitive se plâng de oboseală oculară, uneori uscăciune și arsură, «opacifierea» pe termen scurt a vederii și scăderea treptată a acuității acesteia pe o perioadă lungă de timp.
Aceste plângeri nu apar din senin. Orice medic, în special un oftalmolog, va confirma că timpul prelungit petrecut la monitoare fără exerciții pentru ochi va duce la o deteriorare treptată a sănătății ochilor.
Ideea este că ochiul uman este foarte solicitat de strălucirea puternică constantă, care este însoțită de radiații electromagnetice și raze din spectrul albastru și violet. Dacă periodic nu vă odihniți de la muncă, nu faceți exerciții sau nu vă protejați cu ochelari speciali, atunci acuitatea vizuală va începe să scadă.
De asemenea, din «oboseala calculatorului» pot apărea dureri de cap pe termen scurt, dar foarte neplăcute, în zona frontală, o senzație generală de slăbiciune, arsuri în globul ocular, creșterea presiunii intracraniene.
Dar nu vă speriați de faptele de mai sus. Într-un fel sau altul, aproape toată lumea se confruntă în mod constant cu astfel de probleme și nu se întâmplă nimic critic. Dar știința nu stă pe loc, există de mult timp o acoperire specială pentru ochelari, care protejează ochiul de majoritatea radiațiilor nocive.
Beneficiile ochelarilor de calculator
Ochelarii de calculator se caracterizează printr-un strat special pe lentile, care nu permite trecerea radiațiilor electromagnetice și ultraviolete dăunătoare. Beneficiul unor astfel de ochelari este evident — în ele ochiul practic nu se obosește, primește un minim de radiații electromagnetice dăunătoare pe retină. Și aceasta este o soluție foarte modernă la toate problemele.
Nu fiecare persoană este gata să fie distrasă în mod constant de la munca la calculator de dragul unor gimnastici. Uneori oamenii uită, cineva pur și simplu nu știe despre necesitatea acestui lucru și cineva pur și simplu nu are timpul și dorința de a face astfel de lucruri. Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă de propria sănătate.
Tipuri de ochelari de calculator
În momentul de față există mai multe tipuri de ochelari de calculator, aceștia îndeplinind funcții diferite. Pentru a face alegerea corectă, trebuie să înțelegeți clasificarea lor, să luați în considerare principalele diferențe, avantaje și dezavantaje.
Monofocali
Această opțiune este potrivită numai pentru persoanele care au o vedere bună, adică fără miopie sau hipermetropie. În astfel de ochelari puteți lucra la computer pentru o lungă perioadă de timp fără a vă stresa ochii. Avantajul este că întreaga zonă optică este proiectată pentru lucrul în fața monitoarelor. Aceasta este cea mai simplă opțiune care poate fi găsită în optică, astfel încât prețul nu va «mușca» mult.
Bifocali
O opțiune interesantă, deja mai complexă pentru cei care lucrează cu un computer și, de exemplu, cu înregistrări pe hârtie. Obiectivul este configurat în așa fel încât partea sa superioară este concepută pentru a lucra în fața monitorului, în timp ce partea inferioară este destinată vizualizării obiectelor apropiate. Se simte ca și cum fiecare lentilă are o altă lentilă mai mică montată în partea de jos.
Tri-focale
După cum sugerează și numele, lentilele acestor ochelari de calculator au trei focalizări: în centru la distanță medie, în jos la distanță mică și în sus la distanță mare. Acest lucru este destul de convenabil pentru munca la birou, ochiul se simte confortabil chiar și în condiții de efort prelungit. Uneori, acest tip de ochelari este confundat cu varifocal, despre care este scris mai jos.
Ochelari progresivi (varifocali).
Acest tip de ochelari se distinge prin faptul că lentilele combină mai multe zone optice (ca în cazul bifocale, unde există două zone), care îndeplinesc funcții diferite. La exterior, sunt similare cu optica monofocală obișnuită, însă scopul este complet diferit.
«Coridorul» central al lentilei vă ajută să lucrați în siguranță în fața ecranelor, zonele superioare ajută ochiul să se concentreze asupra obiectelor îndepărtate, iar zonele inferioare vă ajută să vedeți obiectele apropiate. Zonele periferice sunt, de asemenea, implicate, spre deosebire de lentilele trifocale. Această opțiune este cea mai confortabilă, ochiul se simte cât mai relaxat și natural.
De asemenea, astfel de lentile ajută ochiul să perceapă mai bine spectrul de culori. Cu toate acestea, dezavantajele unor astfel de ochelari de calculator includ complexitatea fabricării, din care rezultă un preț foarte impresionant.
Cum să alegeți ochelarii de calculator potriviți?
Selectarea opticii este întotdeauna un proces foarte dificil și responsabil. Ochelarii trebuie selectați individual, în funcție de propriul ochi, în acest scop se recomandă insistent să consultați un oftalmolog profesionist.
Important! Când problema cu dioptriile este rezolvată, specialistul a emis recomandările corespunzătoare, puteți trece la selectarea tipului de ochelari, aspectul lor.
Dacă vederea cumpărătorului este în stare perfectă, atunci pentru a economisi bani, puteți ridica ochelari de calculator gata făcuți la optician. Pe unitate ei sunt întotdeauna disponibili, vor costa puțin mai ieftin decât comanda. Cu toate acestea, dacă niciun stil nu vă atrage, merită să faceți o comandă personalizată. Iată câteva sfaturi privind alegerea ochelarilor de calculator potriviți.
În ceea ce privește alegerea ramei, ar trebui să optați pentru un material fiabil și simplu. Plasticul rezistent va fi o opțiune excelentă înaintea metalului subțire. Este necesar să vă cunoașteți vederea în dioptrii, pentru aceasta ar trebui să vă consultați cu un oftalmolog în cea mai apropiată policlinică sau să găsiți un optician, acolo unde există un specialist privat, acesta vă va ajuta și în alegerea ochelarilor.
Sfat: De asemenea, merită să primiți sfaturi cu privire la domeniul dvs. de activitate. Dacă lucrați în principal cu texte pe calculator, este mai bine să comandați o lentilă care crește contrastul. Dacă munca este legată de reproducerea culorilor, atunci alegerea ar trebui să cadă pe ochelarii potriviți.
Sfaturi de specialitate despre cum să lucrați cu ochelari pentru calculator
Oftalmologii profesioniști sunt de acord că, chiar și cu ochelari de calculator, ochiul are nevoie de odihnă. Încercați să vă distrageți atenția de la muncă pentru câteva minute la fiecare oră, priviți în depărtare, faceți exerciții simple: mișcări de rotație ale globului ocular în direcții diferite, clipit puternic cu deschiderea bruscă a pleoapelor, clipit rapid.
Puteți masa puțin ochii închiși, dar foarte atent! După această procedură, mușchii ochiului se vor întinde puțin și ochiul însuși se va odihni.
În ceea ce privește dioptriile, dacă o persoană nu are o vedere perfectă, este esențial să aleagă ochelarii conform indicațiilor unui oftalmolog. Lentilele trebuie alese astfel încât claritatea imaginii să fie maximă la toate distanțele. În caz contrar, ochiul va fi suprasolicitat, din care cauză vederea se poate deteriora.
După cum puteți vedea, ochii dvs. au nevoie de îngrijire — numai așa vederea vă va fi păstrată. Totuși, dacă vă faceți un obicei din a face exerciții pentru ochi și vă gândiți să vă protejați vederea cu ochelari de calculator, vizitele la oftalmolog vor deveni pur preventive.
Data publicării: 7-20-2024
Actualizare data: 7-20-2024
