Rola nu își pierde relevanța din cele mai vechi timpuri. Utilitatea sa pentru sănătatea umană este greu de supraestimat. La urma urmei, servește nu numai ca o alternativă la o pernă, ci și ca un inventar pentru gimnastica terapeutică, ca un element de prevenire a multor boli ale sistemului musculo-scheletal, ale sistemului nervos și circulator. Dacă nu este posibil să cumpărați acest atribut în magazin, nici o problemă. Nu este dificil să o faceți singur acasă, principalul lucru este răbdarea și puțin timp.
Cuprins
Cum să faceți în mod corespunzător o rolă sub cap
Rulou va fi capabil să facă chiar și un începător în domeniul handmade, abilități speciale nu sunt necesare. Tot ce aveți nevoie pentru a crea acest tip de pernă este:
- două bucăți dreptunghiulare de țesătură;
- foarfece;
- ac și ață;
- umplutură.
Alegerea unui material de umplutură
Alegerea umpluturii depinde de scopul utilizării rolei. Următoarele materiale sunt cel mai des solicitate:
- Cerealele. Cojile de hrișcă, orezul, orzul vor face o treabă excelentă de micromasaj, stimulând punctele de acupunctură de pe piele. Opțiuni ecologice care vor ajuta la recuperare și vor susține organismul.
- Sare. Repetă structura anatomică a corpului, acumulează bine temperatura. O astfel de pernă ajută la reducerea tensiunii arteriale, adesea folosită pentru LFC pentru osteocondroză.
- Îmbrăcăminte. Este mai bine să se potrivească elemente de îmbrăcăminte din lână. De exemplu, un pulover vechi tricotat, își poate începe noua viață ca o umplutură utilă.
- Prosoape. Înfășurat în mod corespunzător pânză puteți obține o rolă fermă, care va ajuta să scape de dureri de spate și oboseală generală. Acesta poate fi realizat în câteva minute, legându-l cu bandă adezivă sau ață rezistentă.
IMPORTANT: dacă aveți probleme grave de sănătate, este mai bine să discutați alegerea umpluturii cu medicul dumneavoastră. În cazul utilizării rolei ca instrument preventiv, nu este necesară o rețetă medicală.
Cum să realizați un capac
Coaseți laturile lungi ale țesăturii împreună. Apoi asamblați una dintre piesele laterale astfel încât marginile să se întâlnească în centru prin strângerea firului. După aceea, produsul trebuie să fie întors, umplut cu materialul necesar și să faceți aceleași acțiuni cu marginea rămasă. Apoi fixați cu atenție firul, cusând ferm conținutul produsului. Pentru o fixare mai sigură, puteți coase această îmbinare de mai multe ori.
IMPORTANT: pentru ca perna să arate mai îngrijită și mai ordonată, nu uitați să începeți lucrul din partea greșită, pentru a termina de cusut doar din față.
Cu ce să acoperiți
Desigur, puteți folosi acest tip de pernă ortopedică fără față de pernă, dar din motive de estetică și igienă, este mai bine să o acoperiți. La urma urmei, după o utilizare prelungită, produsul va deveni în orice caz murdar, iar fața de pernă este ușor de îndepărtat și spălat.
Pentru capac, este mai bine să luați o țesătură naturală, dar durabilă. Acesta va fi plăcut la atingere și va prelungi durata de viață a produsului. Veți avea nevoie și de accesorii, pentru o utilizare și îngrijire mai convenabilă a pernei ortopedice. Acestea pot fi butoane și un fermoar.
Dacă aveți o comandă excelentă a artei de cusut, atunci nu va fi nici o problemă cu crearea unei fețe de pernă pe model. Pentru începători, merită să alegeți o metodă mai simplă. Pe laturile lungi ale țesăturii dreptunghiulare, coaseți un fermoar sau coaseți-le împreună. Capetele pot fi fixate cu o panglică, sub formă de bomboane, sau coaseți pe ele butoane.
IMPORTANT: după utilizarea rolei în scop terapeutic și profilactic, nu se recomandă ridicarea de greutăți timp de mai multe ore, efectuarea de mișcări bruște.
Rola poate fi decorată prin brodarea marginilor cu mărgele, acoperirea cu dantelă sau coaserea de pompoane pe ea. Este mai bine să alegeți culoarea țesăturii în ton cu interiorul casei sau pe baza preferințelor personale.
Data publicării: 7-20-2024
Actualizare data: 7-20-2024
