Boxing dummy este un atribut necesar pentru o pregătire eficientă pentru toți cei care sunt angajați în sport la nivel de amatori sau profesioniști. Este necesar să se lucreze în mod eficient coordonarea mișcărilor, lovituri precise și dezvoltarea dexterității manuale. Poate fi folosit din orice parte. Cu toate acestea, este important să rețineți că nu este potrivit pentru exersarea puterii de lovire.
Puteți alege de la un magazin de articole sportive sau îl puteți confecționa singur. Aceasta necesită un minim de bani și timp și o veți putea folosi mult timp.
Caracteristicile manechinului:
Ar trebui să știți despre parametrii principali prin care diferă toate, precum și despre unele caracteristici importante. Deci, diferențele dintre ele sunt după cum urmează:
- Materialul din care a fost făcută;
- Înălțimea corpului său. Aceasta poate ajunge până la 2 metri. Valoarea minimă este considerată a fi de 1,5 metri;
- Greutatea, incluzând nu numai corpul său, ci și baza sa;
- Pitch.
Pentru a face un manechin de box trebuie să știți că acesta este format din mai multe părți, în special baza și corpul, similar cu corpul uman. Partea inferioară a structurii are mai multă greutate, ceea ce îi permite să fie stabilă. Toate acestea ar trebui să fie luate în considerare atunci când stăpânești, atunci se va dovedi a fi de înaltă calitate și corectă.
Realizarea unui manechin
Efectuați următoarele acțiuni:
- Începeți cu crearea bazei. Suportul poate fi realizat din lemn. Luați o bară de aproximativ 100 pe 100 mm, o puteți înlocui cu una care are o dimensiune de 150 pe 150 mm. Aceasta este destul de suficientă. Tăiați o bucată de placaj sau placă, precum și o bară. Acest parametru este destul de individual și depinde de dvs. să decideți aici. Cu toate acestea, este demn de remarcat faptul că platforma pe care o construiți dintr-o bucată dreptunghiulară de placaj ar trebui să se potrivească în anvelopă;
- Placajul trebuie să ajungă la bară, astfel încât să aveți o aparență de rack. Pe părțile laterale ale structurii rezultate trebuie să bateți câteva cuie lungi, aproximativ 4 bucăți. Veți obține unul pentru fiecare dintre marginile disponibile;
- Înainte de a face un manechin de box, asigurați-vă că pregătiți niște anvelope. Când terminați de asamblat partea de lemn a bazei, trebuie să luați câteva anvelope și să le așezați una peste alta. Puneți acest suport de lemn în ele și betonați totul. În acest scop, luați nisip, pietriș și ciment. În acest fel, baza va fi suficient de stabilă;
- În timp ce așteptați ca betonul să se întărească, puteți să nu pierdeți timpul și să vă gândiți cum să îi faceți capul. Deoarece un gât activ acționează ca un arc, acesta ar trebui să fie pus pe un furtun gros. Capul în sine constă dintr-o bucată obișnuită de lemn de formă dreptunghiulară. Instalați capul numai după ce betonul este complet uscat. Este mai bine să o lăsați pentru o zi întreagă și să reluați lucrul dimineața. Faceți o gaură în capătul stâlpului, introduceți gâtul în el și fixați-l;
- După realizarea cadrului, puteți trece la acoperirea pieptului. Orice material poate fi folosit. Potrivit ca haine calde vechi, și cauciuc spumant special achiziționat. Rețineți că pieptul nu trebuie să fie foarte moale. Pentru a fixa etanșeitatea utilizați bandă scotch. Manechinul finit ar trebui să fie înfășurat cu o cârpă densă la sfârșit.
Înainte de a începe procesul, trebuie să pregătiți toate materialele necesare. Acest lucru va facilita și va accelera foarte mult munca. În medie, este nevoie de 5 ore pentru a face, fără a număra timpul necesar pentru ca betonul să se întărească. Ca rezultat, veți obține un manechin bun pentru antrenament.
Data publicării: 7-20-2024
Actualizare data: 7-20-2024
