În secolul al XIX-lea, au fost dezvoltate principalele tehnici și metode de luptă în judo. Oricât de ciudat ar părea, dar în ultimii 200 de ani în această artă marțială puține s-au schimbat. Cerințele față de aspectul exterior al sportivilor au rămas fără echivoc aceleași. Înmuierea în această privință nu a avut loc, deoarece echipamentul judoiștilor dă și un sens mistic. Oamenii cred că pentru a realiza ceva în cadrul acestei direcții marțiale pot doar cei care au stăpânit abilitățile de a purta uniforma corectă.
Cuprins
Caracteristici ale sistemului de centuri în judo
Centura sau obi, împreună cu halatul de luptă, este un element indispensabil al echipamentului unui judoka. În plus față de funcția de fixare a kimonoului, accesoriul are și alte proprietăți. De exemplu, servește ca un semn de identificare: vă permite să determinați nivelul aproximativ al sportivului.
Ca punct de referință este culoarea atributului. Sportivii în procesul formării și dezvoltării lor trec drumul de la centura albă la centura neagră. Iar primul pas pe acest drum lung este studierea componentei teoretice și practice de legare a centurii.
Necesitatea în lucrul prin această problemă se bazează pe «codul» judoistului. Luptătorii aderă la normele și cerințele elaborate de maeștrii japonezi, iar în Imperiul Celest, după cum se știe, succesul este obținut de cel care stăpânește fără echivoc și cu măiestrie ceremonialul.
Important! în judo există 6 centuri colorate și 10 centuri negre. Centura neagră este apanajul maeștrilor, centurile colorate sunt atribuite elevilor.
Câteva dintre postulatele «codului» judo-ului:
- capătul stâng al centurii corespunde începutului spiritual al posesorului său, cel drept — fizic;
- creșterea sportivă a unui judoist este posibilă numai cu coexistența armonioasă a originilor fizice și spirituale și, prin urmare, capetele din stânga și din dreapta ar trebui să fie de lungime egală;
- Doar începătorii care și-au însușit pe deplin arta de a lega un judogi obi au voie să se antreneze.
Important! După centura albă, se acordă o centură galbenă. Acestea sunt acordate celor care s-au antrenat cu sârguință timp de 1 an și au demonstrat la demonstrație deținerea anumitor cunoștințe și abilități.
Instrucțiuni pas cu pas privind modul de legare a unei centuri
Secvența de acțiuni în ordine:
- luați cureaua, pliați-o în jumătate;
- înfășurați-o în jurul corpului astfel încât capetele să fie în spate;
- încrucișați capetele și aduceți-le în față;
- aliniați;
- așezați partea stângă în jos, așezați partea dreaptă peste partea stângă și încrucișați capetele;
- treceți marginea de sus pe sub primul strat de cămașă al centurii (introduceți capătul de jos și scoateți-l de sus)
- se strânge nodul rezultat;
- încrucișați capătul filetat anterior cu cel de-al doilea (capătul filetat trebuie să se afle deasupra);
- în gaura formată prin încrucișarea marginilor, se înfiletează capătul care se află deasupra (se înfiletează de jos și se scoate de sus).
Acum rămâne doar să strângeți marginile centurii și puteți trece la autoperfecționare intensivă și să deveniți un judoist. Sau încercați în conformitate cu schema:
Moduri de a lega o centură de judo
Varianta de mai sus este o metodă de ucenicie. Ea este potrivită pentru sportivii de nivel corespunzător, adică, de exemplu, pentru un copil, și pentru cei care abia își încep călătoria sportivă sau care nu au ajuns la nivelul de maestru. Următoarea metodă de legare a centurii este recomandată judoiștilor care au atins nivelul dan:
- împăturiți accesoriul în două;
- legați-l în jurul trunchiului, astfel încât capetele să fie în spate;
- răsuciți părțile centurii în centru, aducându-le în față;
- aliniați capetele și încrucișați-le;
- marginea care a devenit cea stângă după răsucire trebuie să fie deasupra;
- treceți capătul stâng prin stratul inferior al centurii (începeți de jos, aduceți-l până sus);
- strângeți;
- capătul stâng din această etapă ar trebui să devină capătul drept și să fie trecut pe sub brâul superior al stratului stâng al centurii;
- capătul anterior drept, care în acest stadiu a devenit capătul stâng, trebuie trecut prin brâul superior al obi drept;
- se strânge, se reglează.
Important! Atunci când efectuați pasul pre-prelast, veți forma o buclă. Aceasta nu trebuie să fie desfăcută sau strânsă înainte de a proceda la trecerea capătului stâng prin stratul de atribut drept.
Există o altă metodă recomandată pentru maeștri. Aceasta diferă de versiunea anterioară doar în penultimul pas. Marginea stângă a obi-ului va trebui să fie trecută nu prin șindrile superioare din dreapta, ci în bucla formată după ce capătul din dreapta este trecut pe sub șindrilele din stânga.
Sfaturi utile
- Nu folosiți echipament conceput pentru alte sporturi în timpul antrenamentelor sau performanțelor. Acest lucru este inacceptabil chiar dacă sportul este apropiat de judo, iar hainele folosite sunt foarte asemănătoare. De fapt, nu există uniforme complet identice . Și kimono karate, precum și centura la ea, izbitor de diferit de echipamentul judoist. Cel puțin, grosimea materialelor.
- De asemenea, merită să ne amintim că, cu o manipulare abilă a obi-urilor selectate corespunzător, marginile libere sunt egale între ele, iar lungimea lor variază între 20-30 de centimetri . Dacă a rămas mai mult sau mai puțin, înseamnă că ceva nu a mers bine fie în etapa de alegere a costumului, fie în timp pentru a lega.
Data publicării: 7-20-2024
Actualizare data: 7-20-2024
Împreună cu aceasta, au citit:
Castane într-o pungă ca talisman protector
De ce buzunarele de pe haine sunt cusute în procesul de producție
Cum să lipiți o saltea gonflabilă din partea velurului
Style Icon — Cele mai bune 7 ieșiri sociale ale lui Jennifer Lopez în 2019
Încălțăminte din Spania: mărci populare
Cum să vă uscați rapid adidașii