Știința din spatele sportului a crescut considerabil în ultimul deceniu, țările și alte organizații legate de sport investind din ce în ce mai mult în cercetarea științifică. Ca urmare, avem jucători cu o condiție fizică și o rezistență ca niciodată înainte. Dar aceste studii științifice nu se limitează la condiția fizică și la anduranță. Ele se extind la alte aspecte ale jocurilor, inclusiv îmbrăcămintea, dieta jucătorilor și multe altele.
Ca urmare, o nouă linie de îmbrăcăminte numită îmbrăcăminte de compresie a intrat în arenă. Și în scurt timp, a devenit mai importantă ca niciodată, mai ales cu tehnologia în continuă evoluție. La urma urmei, îmbrăcămintea de compresie este una dintre cele mai bune modalități de a vă îmbunătăți performanța, și asta fără niciun efort sau antrenament suplimentar.
Cuprins
Ce este îmbrăcămintea de compresie
În zilele noastre, îmbrăcămintea de compresie a devenit un termen folosit pentru a descrie haine super strâmte, super scurte și colorate hilar. Cu toate acestea, îmbrăcămintea de compresie adevărată are un scop și beneficii reale. Îmbrăcămintea de compresie adecvată este mai mult decât o țesătură strânsă. Are proprietăți de absorbție pentru a reduce acumularea de transpirație și a reține căldura corporală. Are densitatea perfectă pentru a facilita circulația sângelui. Mai important, permite libertatea de mișcare.
În plus, tehnologia din spatele articolelor de îmbrăcăminte compresive poate fi utilizată într-o gamă largă de aplicații, inclusiv șosete, pantaloni scurți, colanți, mâneci, bluze și multe altele. Cu toate acestea, nivelul forței de compresie dintr-un articol de îmbrăcăminte nu este același pentru fiecare țesătură. Acesta depinde de mai mulți factori, cum ar fi materialul, dimensiunea, structura țesăturii, precum și forma și dimensiunea persoanei.
Îmbrăcămintea de compresie a devenit populară deoarece se crede că îmbunătățește performanța și reduce timpul de recuperare pentru jucătorii de cricket, precum și pentru jucătorii de badminton.
Utilizarea hainelor de compresie nu se limitează la cricket sau badminton. Ele sunt utilizate în aproape toate sporturile.
Cum funcționează pantalonii de compresie
Îmbrăcămintea de compresie este concepută pentru a oferi compresie corpului, ceea ce crește fluxul sanguin și presiunea la nivelul membrelor. Aceasta din urmă este cunoscută și sub denumirea de compresie gradată.
Dovezile care susțin baza științifică a veșmintelor de compresie nu sunt concludente. Cu toate acestea, există mai multe studii care susțin că pantalonii de compresie cresc fluxul de oxigen către mușchii care lucrează. De asemenea, acestea reduc nivelul lactatului din sânge, ceea ce contribuie la îmbunătățirea performanțelor atletice.
Cu alte cuvinte, îmbrăcămintea de compresie îmbunătățește livrarea sângelui către mușchii care lucrează și întoarcerea sângelui înapoi la inimă. În plus, ajută și la excreția produselor reziduale după meciuri sau sezoane de antrenament pentru o mai bună recuperare.
Transpirația și sportul
Se crede în mod obișnuit că, cu cât hainele sunt mai strâmte, cu atât transpiri mai mult, iar cu cât transpiri mai mult, cu atât vei juca mai tare. Cu toate acestea, hainele de compresie sunt, în general, fabricate din materiale cu proprietăți de absorbție, astfel încât, indiferent cât de strâmt este îmbrăcămintea, aceasta reduce acumularea de transpirație.
Pur și simplu, nu va mai trebui să vă faceți griji cu privire la transpirație, deoarece țesătura hainei va colecta umezeala și o va îndepărta de corpul dumneavoastră. Aceasta va distribui transpirația astfel încât să se evapore rapid pe partea exterioară a țesăturii.
Prevenirea rănilor
Știm cu toții cât de predispuși sunt jucătorii internaționali la accidentări în timpul meciurilor, având în vedere mișcările lor explozive, în special în condiții de frig. Articolele de îmbrăcăminte cu compresie sunt foarte bune la reglarea temperaturii corpului, ceea ce ajută la reducerea riscului de leziuni ale tendoanelor, entorse și întinderi musculare. În plus, reduce și vibrațiile musculare, ceea ce duce la stabilizarea grupului muscular și la îmbunătățirea propriocepției. Pe scurt, îmbrăcămintea de compresie poate ajuta la prevenirea leziunilor.
Data publicării: 7-20-2024
Actualizare data: 7-20-2024
