Nu vă simțiți bine și sunteți practic epuizat? Nu puteți face lucrurile la timp, nu vă puteți concentra? Trebuie să vă schimbați planurile? Vă dați seama că sunteți pe cale să vă îmbolnăviți grav? Plănuiți să mergeți la medic în orice moment? Așa este! Dar pune-ți în seara asta o pereche de șosete ude! Da, da, șosete ude. Corpul tău îți va fi foarte recunoscător. Iar rezultatele nu vor întârzia să apară.
Adevărul este că una dintre cele mai eficiente măsuri pentru a opri dezvoltarea bolii emergente este îmbunătățirea metabolismului. Și cel mai simplu mod de a face acest lucru este de a organiza o diferență de temperatură suficientă pentru a crește circulația sângelui în picioare. Destul de eficient cu această sarcină face față șosetelor umede obișnuite purtate înainte de culcare.
Cuprins
Beneficiile picioarelor ude
Șosetele umede, în care adormiți, vor «lucra» toată noaptea. Iar rezultatul utilizării lor va fi următorul.
- Reducerea edemelor . Dilatarea și constricția sistematică a vaselor de sânge ajută la menținerea elasticității acestora și previne staza sângelui în membrele inferioare. Acest lucru reduce riscul apariției varicelor și combate cu succes umflarea picioarelor.
IMPORTANT: cu o contracție bruscă a vaselor de sânge sângele, care este de obicei întârziat în picioarele și picioarele inferioare, este redirecționat către organele interne.
- Creșterea imunității. Împreună cu graba sa, metabolismul crește, ceea ce la rândul său stimulează sistemul imunitar. Rezultat: organismul rezistă mai activ bolii iminente.
- Îmbunătățirea circulației sângelui. Dilatarea ulterioară a vaselor de sânge duce la creșterea circulației sângelui în picioare, scăpând de congestia nazală.
- Somn puternic și sănătos. Dacă este posibil să se mențină o ieșire mare de căldură prin picioare pentru o perioadă destul de lungă, apare un ușor efect sedativ: sistemul nervos se relaxează și persoana adoarme aproape instantaneu. Picioarele, răcite prin evaporarea umidității, garantează, de asemenea, normalizarea alternanței dintre fazele de somn REM și somn profund, ceea ce asigură o recuperare completă a vitalității în timpul nopții de odihnă.
«Secretele metodei
Dacă sunteți unul dintre cei care se tem de o astfel de metodă non-standard de prevenire a dezvoltării răcelilor și a bolilor virale, utilizați două perechi de șosete simultan. Una dintre ele este ușoară, din bumbac. A doua — de lână groasă.
Perechea «subțire» trebuie să fie umedă, peste care se pune perechea «groasă» uscată. În consecință, nu va exista o hipotermie excesivă a extremităților. Aceasta înseamnă că metoda propusă este cel puțin inofensivă.
Important: Această opțiune de tratament este potrivită numai atunci când apar primele semne ale unei boli iminente. În mijlocul unei răceli, metoda este ineficientă, deși poate fi una dintre modalitățile de scădere a temperaturii corpului.
Cum să utilizați metoda de recuperare cu șosete umede
O scurtă instrucțiune privind utilizarea șosetelor umede este redusă la cinci puncte principale.
- Picioarele sunt coborâte într-un bazin cu apă caldă (aproape fierbinte) timp de 2-3 minute.
- O pereche de bumbac este spălată în apă rece.
- Șosetele sunt puse pe picioarele încălzite.
- Urmează un minut de răcire în apă cu gheață.
- Fără a scoate șosetele, picioarele se șterg cu un prosop și se pune o pereche de lână peste cea existentă.
- După procedură, trebuie să mergeți la culcare. Iar dimineața veți putea evalua primele rezultate. Se recomandă să dormiți în șosete umede timp de cel puțin 3 nopți consecutive. Acesta este numărul de zile de care organismul va avea nevoie pentru a activa complet sistemul imunitar.
Data publicării: 7-20-2024
Actualizare data: 7-20-2024
